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      <title>チョコレート中毒なチョコレートレシピ</title>
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      <description>チョコレート好きのためのチョコレート情報、チョコレートケーキレシピにチョコレートダイエット！チョコレートを愛するサイトです。チョコだけでなくココアを使った簡単レシピもあります。甘いチョコの香りで癒されましょう！</description>
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      <copyright>Copyright 2008</copyright>
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         <title>チョコレートのエンジェルフードケーキレシピ♪ふわふわ～</title>
         <description><![CDATA[もうすぐバレンタインですね。本命チョコは手作り?有名ブランド？どちらにしても気持ちが伝わりますように♪

このチョコレートのエンジェルフードケーキはふわっふわなエンジェル(天使)の食べ物みたいなケーキ＾＾

エンジェルフードケーキって卵白をたくさん使用した栄養たっぷりなケーキのことで、欧米では子供の無事な成長を願って作ります。今は買ってくることが圧倒的に多いのでしょうけれど（＾＾；)

昔はお母さんやおばあさんが子供のために心を込めて焼いていたのですね！

電動ミキサーがない場合は、ちょっと大変ですが手で泡立て器を使って作れます。

材料(直径25cmのドーナツ型1個)

薄力粉　175ml
ココア　 50ml
卵白　　175ml
植物油　300ml
クリームオブターター　小さじ1杯
バニラエッセンス　小さじ1杯
砂糖　　300ml

作り方

1.オーブンを160度に温めて、ケーキ型の内側にバターを薄く塗っておきます。
2.ボウルに薄力粉とココアを入れてスプーンで良くかき混ぜます。粉はふるわなくてもOKです。
3.電動ミキサーで卵白を高速で泡立て、クリームオブターターとバニラエッセンスを加えて高速で混ぜながら、卵白を少しずつ加えていきます。
4.スピードを低速にして薄力粉とココアを加えて、だまがなくなり全体が混ざる程度に混ぜあわせます。
5.ケーキ型に流し込んで、オーブンで１時間焼きます。ケーキ型のふちからケーキ生地が離れて隙間ができてきたら出来上がりです。
7.ケーキラックの上で完全に冷ましてからケーキ型から出してつぶさないようにカットします。

16等分にスライスして、１ピース分のケーキのカロリーは89キロカロリー。
　
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         <pubDate>Wed, 30 Jan 2008 03:16:20 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>チョコレートフルーツケーキレシピ</title>
         <description><![CDATA[チョコレートフルーツケーキのレシピです。

フルーツケーキの害ゴミはあのしっとり感ですね。しっとり美味しくケーキを作る秘訣は
オーブンに熱湯を入れてプリンを作る時のように蒸し焼きにすることです。蒸気で乾燥を防いでしっとりしたケーキができるのです＾＾

チョコレートの効いたフルーツケーキ、小さく可愛くラッピングすればバレンタインにもぴったり。

材料(直径25cmのドーナツ型のケーキ型)

ブラジルナッツ(荒みじん切り)　250ml
チェリーの砂糖漬け　　　　　　 250ml
ミックスフルーツ(サイコロ切り)　250ml
レーズン　　　　　　　　　250ml
熱いコーヒー液　　　　　　125ml
ココア　　　　　　　　　　 50ml
バター　　　　　　　　　　125ml
黒砂糖　　　　　　　　　　250ml
卵白　　　　　　　　　　　125ml
バニラエッセンス　　　　小さじ１
薄力粉　　　　　　　　　　500ml
ベーキングパウダー　　小さじ1
重曹　　　　　　　　　　　小さじ半分
塩　　　　　　　　　　　　　小さじ半分
シナモン　　　　　　　　　小さじ4分の1
チョコレート又はチョコレートリキュール　75ml

作り方

1.オーブンを200度に予熱しておく。ケーキ型の内側にバターを薄く塗るか又はオイルスプレーをシューっとしてワックスペーパーを貼り付け、その上からまた油を塗っておく。オーブンの下段の天板に熱湯を注いで、お湯が沸騰して蒸気が上がったらオーブンの温度を150度に下げる。
2.小ボウルにナッツ、フルーツ、レーズンを混ぜ合わせておく。別のボウルにコーヒーとココアを合わせておく。
3.ボウルにバターと黒砂糖を入れて、電動ミキサーの中速で白っぽくふわっとするまであわ立てる。
4.卵白とバニラエッセンスを加えてさらに中速で1分混ぜ合わせる。
5.薄力粉、ベーキングパウダー、重曹、塩、シナモンを合わせて4に加え、クリーム状に混ぜ合わせる。フルーツとナッツを加えて混ぜる。
6.ケーキ種を型に流し込んで、温めておいたオーブンで約1時間45分焼く。ケーキの中央に竹串を刺して何もついてこなければ焼き上がりです。
6.ケーキ型のままケーキラックの上に乗せて10分程度おいて冷めたらケーキ型から出して完全に冷ます。
7.ケーキの表面にフォークで15箇所くらい穴をあけたらチョコレートリキュールに漬ける。ホイルでしっかり包んで冷蔵庫で一晩寝かせてからいただきます。冷凍保存もできます。

24等分に切ったケーキ１個分のカロリーは231キロカロリーです。こくのあるケーキにしては低カロリーになっているのでダイエット中でも罪悪感を感じないですみますね！

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         <pubDate>Sun, 27 Jan 2008 19:44:46 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>チョコレートソーダのレシピ</title>
         <description><![CDATA[チョコレートソーダってなんだかノスタルジックなような、新しいような不思議な印象ですよね。
簡単にできて背の高いグラスに注げばカフェラテもびっくり！
自分のお部屋がカフェになる！かも＾＾

材料　1人分

ダークチョコレートソース　　大さじ3
上質なバニラアイスクリーム　3スクープ(いち1スクープは室温において少し柔らかくする)
プレーンなクラブソーダ水か炭酸水

作り方

1.背の高いグラスにチョコレートソースと柔らかくしたアイスクリーム1スクープを入れてハンドルの長いスプーンで混ぜてペースト状にする。
2.クラブソーダか炭酸水をグラスの半分まで注いで混ぜる。
3.残りのアイスクリーム2スクープをグラスに入れて、炭酸水を少しずつ注いでグラスの縁まで泡が立ったらできあがり。ミントの葉を飾ってパフェスプーンとストローを添えます♪

バニラアイスをモカアイスにしたり、チョコレートアイスXキャラメルソース、バニラアイスまたはラズベリーシャーベットXラズベリーソースの組み合わせもステキです。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">11チョコレートドリンク</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 12 Oct 2007 23:23:45 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>110Kcalのダイエットチョコレートケーキのレシピ</title>
         <description><![CDATA[チョコレートって高カロリー？

このレシピならダイエット中でもしっとりのチョコケーキが堂々と食べられます♪
ココアは無糖タイプを使います。

材料22センチ角のケーキ型1個、16コ分

薄力粉　　　　　275ml
グラニュー糖　　175ml
ココア　　　　　　　60ml
バター(室温で柔らかくして)　60ml
ベーキングパウダー　　　　　5ml
重曹　　　　　　　　　　　　　　5ml
 塩　　　　　　　　　　　　　　　1ml
卵白　　　　　　　　　　　(大)2個分　
バニラエッセンス　　　　　　　5ml
湯　　　　　　　　　　　　　　　225ml

アイシングシュガー　　　　　　10ml

　　　　
作り方

1.オーブンを175度に予熱しておく。ボウルにアイシングシュガー以外の材料全部をリストの順番通りに入れていく、なめらかになるまで泡だて器かハ。ンドミキサーで混ぜる。
2.ケーキ型にオイルを薄く塗るかオイルスプレーをして1のケーキ種を流しいれ、軽く打ちつけて表面を平らにする。
3.オーブンで30～35分焼く。中央に竹串を刺してみて何もついてこなければ焼き上がりです。

暖かくても冷たくしても美味しく食べられるケーキです。もし冷たくするのならお皿にのせてからケーキの表面に茶漉しでアイシングシュガー(パウダーシュガー)を振り掛けます。16等分に切り分けます。

1個分のカロリーは110キロカロリーです♪

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">30チョコレートケーキのレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 05 Aug 2007 13:21:24 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>チョコレートのポリフェノールでアンチエイジングとヘルシー美肌</title>
         <description><![CDATA[チョコレートは体によい機能性食品であることがわかってきたことはチョコ好きには嬉しい限りですね。チョコレートの原料のカカオ豆には抗酸化物質のポリフェノールが多量に含まれていることは以前から知られていましたが、40g程のミルク・チョコレートには、赤ワイン140mL相当のポリフェノールが含まれているのだそうです。

ココアを摂取すると動脈硬化抑制にも効果があるとも言われています。チョコレートの豊富な食物繊維やミネラル、特にリグニンと呼ばれる繊維成分が豊富です。リグニンにはコレステロール低下作用、血圧降下作用、腫瘍抑制作用があります。

チョコレートにはLDLコレステロール(悪玉コレステロール)や中性脂肪を低下させる作用もありますし、チョコレートを多く食べる国ほど胃癌死亡率が少ないというデータもあることは興味深いですね。 糖分の取りすぎに気をつけてチョコレートの健康効果を享受しましょう。

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         <link>http://www.lislideshow.com/80/post_54.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">80チョコレート雑学</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 19 Jun 2007 06:20:45 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>フローズン・ホット・チョコレートのレシピ</title>
         <description><![CDATA[暑い日にほっとするコクのある、ニューヨークカフェフローズンチョコレートのレシピです。
1人分のカロリーは144キロカロリー。
シェイクよりずっとヘルシー♪

材料　6～7人分

無糖ココアパウダー　　125ml
砂糖　　　　　　　　　　　180ml
低脂肪牛乳　　　　　　　680ml

作り方

1.鍋にココアと砂糖をいれ、そこに丁度ペースト状になる程度の牛乳を加えてペースト状にする。大さじ2杯の牛乳を残して加え、かきまぜながら弱火にかけて温めて砂糖を溶かす。
2.製氷皿か浅いお皿に移してしっかり蓋をし、冷凍庫で6時間以上冷やし固める。この状態で１週間異常保存できます。
3.ココアミルクが凍って固まったらフォークかナイフで小さくしてフードプロセッサーかミキサーに入れて、大さじ2杯の牛乳と一緒に攪拌する。ココアの色が少し薄くなって全体的に濃い感じになってきたら止める。
4.冷たくしたゴブレット(足付きのグラス)にスプーンで入れてしっかりラップで蓋をして冷凍庫で8時間、または一晩凍らせる。

・低脂肪牛乳を普通の牛乳にするとよりコクが出ます。
・バリエーション
フローズン･チョコレート･モルト　作り方の1でモルトパウダー大さじ2杯を加える。
フローズン・モカまたはチョコレートエスプレッソビーン　作り方1でインスタントエスプレッソかインスタントコーヒーを小さじ4杯加える。または作り方3で弾き立てのエスプレッソを小さじ4杯加える。
フローズンレモンまたはオレンジチョコレート　作り方1でオレンジかレモンの皮のすりおろし小さじ半分を加える。
フローズン・チョコレート・ミント　作り方1でミントエクストラクト小さじ4分の1を加える。

どれも香りが良くておいしいです。冷やす時間はかかりますが、作り方は板って簡単で暑い日におすすめのチョコレートです。ゴブレットでも良いですが、シャーベットみたいにスクープにして盛ってミントを飾っても＾＾

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88" rel="tag">チョコレート</a>]]></description>
         <link>http://www.lislideshow.com/70/post_53.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">70ココアのレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 13 Jun 2007 00:02:54 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ココアシェイクのレシピ</title>
         <description><![CDATA[簡単にできるココアシェイクのレシピです。
ココアにはポリフェノールが豊富でアンチエイジングで美肌にも役立ちます。
豊富な食物繊維は便秘解消にも効果的です。

材料

牛乳　　グラス2杯
はちみつ　　大さじ3
タヒニ　　　　大さじ2
ココアパウダー　大さじ4
シナモン　　　　　小さじ1
バニラエッセンス小さじ1
メープルシロップ　80－125ml
海塩　　ひとつまみ
ココナツひとつまみ

作り方

材料全部をジューサーミキサーで混ぜて氷を入れたグラスに注ぐ。好きなフルーツを飾ってできあがり。

タヒニは白ゴマのペーストでコクがあります。ごまのペーストなので健康的ですね。ココアはキャロブパウダーで代用できます。

フルーツの組み合わせには、
りんご、苺
りんご、人参ジュース、デーツ
りんご、デーツ、サルタナレーズン
メロン、マンゴー、りんご
りんご、桃、フィグ
アプリコット、デーツ、ネクタリン
ナシ、ミント、りんご
レモン、りんご
オレンジ、ナシ
ナシ、りんご

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">ダイエット</a>]]></description>
         <link>http://www.lislideshow.com/70/post_52.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">70ココアのレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 29 May 2007 23:57:31 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>チョコレートダイエットにカルシウムの秘密</title>
         <description><![CDATA[スイスの研究結果から、チョコレートに少量のカルシウムを加えたところ、チョコレートのカロリーと脂肪分の身体への吸収が10パーセントほど減少したと言われています。

チョコレートを食べるならカルシウムリッチな食品と一緒に食べればカロリーと脂肪分を10パーセントカットできるということですね。

カルシウムが多く含まれているのは乳製品や青菜類、海藻類などです。チョコレートとホットミルクなどは良い組み合わせなのですね！

またこの研究でカルシウム入りチョコレートを食べた人たちのグループでは、チョコに隠されたカルシウムの働きで血液中の悪玉コレステロール値が減少していたと発表されました。

これはカルシウムはカカオバターの吸収を妨げる働きがあるからのようで、ダイエット中のチョコレートを食べるならカルシウム添加が賢い選択なのですね。

次のチョコレートダイエットはカルシウムチョコかも？

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">50チョコレートダイエット</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 28 May 2007 00:02:58 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>ココアで便秘解消、美肌効果もある？</title>
         <description><![CDATA[ココアには血液サラサラ効果、抗酸化効果、便秘改善効果、ピロリ菌対策効果、冷え性改善効果、美肌効果などがあります。すごいですね！飲むだけでなくケーキにも使いたいものです。

ココアに含まれているリグニンという食物繊維は腸内環境を整えて便秘解消に効果的です。リグニンはごぼうにも含まれている成分で、高血圧や生活習慣病の予防にも効果があると言われています。またピロリ菌を除去して、胃潰瘍やがんの予防に効果があると言われています。ココアを飲むとカップの底にココアが残りますが、それにリグニンが多く含まれているということなので残さずに飲んでしまいましょう。

ダイエット効果はこの食物繊維のおかげですが、ダイエットのために飲むならやはり低脂肪、低糖にしてカロリーをセーブしましょう。

またココア・ポリフェノールの強力な抗酸化力は体内老化を促進させる活性酸素を抑え、身体の抵抗力を高めて老化を遅らせ病気を予防します。動脈硬化、アルコール性胃潰瘍、がんの予防、肌荒れに効果的とされます。

ココアは毛細血管を拡張して血圧を下げる上にコーヒーのようにカフェインが多くないので高血圧にも良いとされています。

おいしいココアでリラックスして美肌と健康を！

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2" rel="tag">ココア</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">80チョコレート雑学</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 23 May 2007 23:27:38 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>チョコレートトラッフルの簡単レシピ</title>
         <description><![CDATA[ココアとクリームチーズの一口で食べられるトラッフル。
お皿にこんもり盛り上げるとかわいらしいです。
低脂肪クリームチーズなので低カロリーで簡単なレシピです

材料　　約54個分

低脂肪クリームチーズ　　187ｇ
はちみつ　　　　　　　　　　大さじ5
バニラエッセンス　　　　　小さじ1
グラハムクラッカー(砕いて)　400ｍｌ
ココア　　　　　　　　　　　　　　75ｍｌ
アーモンド粉　　　　　　　　　　60ｍｌ

作り方
1.クリームチーズ、はつみつ、バニラエッセンスをボウルに入れてなめらかになるまでハンドミキサーか泡だて器で混ぜる。
2.グラハム粉とココアも加えて混ぜたら、直径2センチのボールに丸める。
3.アーモンド粉をお皿に広げてボールを転がして回りにつけて余分を払い落とす。
お皿に並べてできあがり。とっても簡単なレシピです。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94" rel="tag">チョコレートレシピ</a>]]></description>
         <link>http://www.lislideshow.com/70/post_43.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">70ココアのレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 20 May 2007 02:06:21 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>テアニン配合の新チョコレート発売</title>
         <description><![CDATA[明治製菓の高カカオチョコレートの「チョコレート効果」シリーズから、新たな健康素材“テアニン”を配合した「チョコレート効果濃い抹茶」が5月29日に発売されます。

「チョコレート効果濃い抹茶」は、濃厚な味わいの抹茶チョコレートをカカオ70％のビターチョコレートでコーティングした商品。ひと口サイズの粒タイプで手軽に食べられる特徴がありますｆ。

注目されている健康素材テアニン（アミノ酸の一種でお茶特有の旨み成分のひとつ）を1袋当たり50mg、カカオマスポリフェノール800mgが配合されています。パッケージは、携帯に便利なチャック付きスタンディングパックを採用ということです。

カカオマスポリフェノールはアンチエイジング効果やダイエット効果の高い成分。それにテアニンも配合されて、ますます健康的なチョコレートの誕生ですね。

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         <pubDate>Sat, 19 May 2007 03:26:18 +0900</pubDate>
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         <title>チョコレートのカカオポリフェノール</title>
         <description><![CDATA[チョコレートにはカカオポリフェノールというアンチオキシダント(抗酸化作用のある成分)が含まれています。ダイエットに良いといわれていますが、ダイエットだけでなく、糖尿病にも良いと言われています。
血液中の糖レベルを低下させる働きがあるからだそうです。

日本で行ったネズミを使った実験では、カカオポリフェノールのカカオ･リキュール・ポリアントシカニジン(ＣＬＰｒ)を投与したグループでは投与量にしたがって血糖値の低下が見られました。
]
人間で同じように血糖値を下げる効果を得るためには、１日に5ｇのカカオポリフェノールのカカオ･リキュール・ポリアントシカニジンを摂取することになります。

チョコレートの健康効果は素晴らしいのですが、糖分過剰にならないように注意が必要ですね。適量を守ることが大事なのですね。チョコレートの誘惑に負けて食べ過ぎてしまいそうです^^;

チョコレートを適量食べてアンチエイジングと健康効果をゲットです！

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         <pubDate>Thu, 17 May 2007 23:43:36 +0900</pubDate>
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         <title>ココア豆乳シェイクでダイエット</title>
         <description><![CDATA[ココア豆乳シェイクの作り方は豆乳250ｍｌ(無糖)、はちみつ大さじ2杯、ココア大さじ1杯を熱湯で溶かしてミキサーで攪拌してグラスに注ぐだけでできあがりです。

栄養はあって低カロリーでお腹にたまるので、ダイエット中のおやつにしても空腹感を我慢しないですみます。

これに抹茶、バナナ、黄な粉など好きなものを加えてお好みのシェイクが作れます。

ココアと豆乳はとても相性が良く、栄養的にもバランスが良いのでお勧めです。ココアには便秘解消の効果もあるので、健康やダイエットにも良いですね。ダイエット中は特にカロリーの低いものをこまめに食べて激しい空腹にしないことがコツでもあります。

これはどか食いを防ぐためと、空腹のあとは吸収が良くなり代謝が落ちて太りやすくなるからです＞＜
リバウンドはいやですよね。

またココアのポリフェノールはがんの予防にも効果があると言われています。豆乳は女性ホルモンと似た働きがあって乳がんなどの予防にも良いとも言われていますね。どれも健康的な素材なので、時間がない朝食などにさっと作って飲んでみるのもヘルシーですね！

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">70ココアのレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 16 May 2007 21:18:43 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>チョコレート＆デーツ・ケーキのレシピ</title>
         <description><![CDATA[チョコレートとデーツのかんたんケーキレシピ♪
油分を抑えたあっさりめのチョコレートケーキです。
デーツは甘いドライフルーツ。なかったら別の好きなドライフルーツでどうそ♪

材料　パウンド型1個　　

デーツ(刻む)　　　250ｍｌ
沸騰した湯　　　　175ｍｌ
重曹　　　　　　　　小さじ1
卵　　　　　　　　　　1個
グラニュー糖　　　125ｌ
塩　　　　　　　　　　4ｍｌ
バニラ　　　　　　　　5ｍｌ
セミスィートチョコレートチップ
バター　　　　　　　　50ｍｌ
薄力粉　　　　　　425ｍｌ
ベーキングパウダー　　5ｍｌ
くるみ(刻む)　　　125ｍｌ

作り方

1.デーツと沸騰した湯、重曹を合わせて混ぜ、冷ましておく。
2.卵をブレンダーか泡だて器で軽く泡立てて砂糖、塩、バニラを加える。小さな鍋にチョコレートチップとバターを入れて弱火でかき混ぜながら溶かし、2に加える。熱くなりすぎないように。デーツも加える。
3.小麦粉、ベーキングパウダー、くるみをよく混ぜ、2に加え混ぜる。23Ｘ１２Ｘ7㎝のパウンドケーキ型に薄く油を塗ってケーキ生地を流し、180度のオーブンで1時間、または竹串を刺して何も付いてこなくなるまで焼いて出来上がり。

ケーキ型のまま10分ほど冷ましてから抜く。次の日のほうが綺麗に切り分けやすいです。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">30チョコレートケーキのレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 12 May 2007 22:53:28 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>モカ・バナナ・ブレッドのレシピ(ノン・オイルのダイエットケーキ)</title>
         <description><![CDATA[ノンオイルだからダイエット中でも食べられるバナナブレッドの簡単レシピです。
1切れ104キロカロリー。

材料　16切れ

バニラエキストラクト　　小さじ2
インスタントコーヒー　　小さじ半分
全粒粉　　　　　　　　　　430ｍｌ
ココアパウダー　　　　　　60ｍｌ
砂糖　　　　　　　　　　　　125ｍｌと大さじ2杯
ベーキングパウダー　　　小さじ2
重曹　　　　　　　　　　　　小さじ4分の3
シナモンパウダー　　　　小さじ半分
完熟バナナ　　　　　　　　つぶして500ｍｌ　大4本くらい
刻んで軽くトーストしたピーカン、アーモンド、マカデミアナッツのどれか、125ｍｌ(オプション)

作り方

1.小さなボウルにコーヒーとバニラをいれ良く混ぜておいておく。
2.全粒粉、ココア、砂糖、ベーキングパウダー、重曹、シナモン、を大きなボウルに入れてよく混ぜる。底にバナナと1のバニラを加えてさくっと混ぜる。全体がしっとりする程度で混ぜすぎないことがケーキが重たくならないコツです。ナッツを入れる。
3.20Ｘ10センチのケーキ型にノンスティックオイルをスプレーするかごく薄く油を塗り、ケーキ生地を均等に流し入れる。165度のオーブンで55分、竹串を刺してみて何も付いてこなければ出来上がり。
4.オーブンから出して15分そのまま置いておく。15分たったらケーキ型から出してケーキの上を上にしてラックの上で室温まで冷ます。冷めたらラップ科アルミホイルで包んで室温に8時間置いて落ち着かせてから切り分ける。一晩休ませることでバナナケーキの香りも良くなり、しっとり柔らかくなります。24時間以内に食べ切れなかった分は冷蔵庫で保存しましょう。

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         <pubDate>Sat, 12 May 2007 03:32:52 +0900</pubDate>
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