チョコレートダイエットやってみました！
チョコレートは大好きだけど、カカオ90パーセントのチョコは捨てようかと思ったくらいまずかった！
あれだと一杯食べたくなくなってダイエットにもいいかも？
でもおいしくなくては幸せオーラが出ませんよ＞＜
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チョコレートダイエットお決まりのカカオ含有量70パーセント以上のチョコレートで、
なおかつ、.1日の摂取量は50g以内に抑える。
そして食事前などの空腹時に少量のチョコレートをゆっくり食べる。
これがチョコレートダイエットのお約束ですね。
50ｇって本当に少なっ！と叫んでしまいましたが、ダイエットなんだから仕方がありませぬ。
いつもならチョコバーをいくつも丸かじりできるのに＞＜
我慢我慢。
お腹がぐうぐう言ってた夕食前にチョコレートをちびちび食べましたとも！
ゆっくり溶かして味わって食べるのがコツですね。15分くらいたつと脳に満腹指令がいくのだそうです。
はよいけ満腹指令！と念じていたらいつのまにか50ｇのチョコを完食してしまいましたよ。
これって1日分なのでは？ーー;
まあいいか。明日はまた1日50ｇのチョコでやってみればいいし。
こんなちょっぴりなチョコでもゆっくりなめていると空腹感も紛れるものですね！
毎食チョコレートをちびちびしたらかなりダイエットも順調にはかどりそうです。
美肌にもなれるというチョコレートはかなりお気に入りです。(食べ過ぎなければ)
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